Thoái hóa khớp gối là một trong những căn bệnh thường gặp ở người trung niên và cao tuổi. Bệnh thường gây ra những biến chứng nguy hiểm ảnh hưởng đến cuộc sống và sinh hoạt hàng ngày của người bệnh. Tình trạng thoái hóa khớp này cũng có xu hướng ngày càng nặng hơn nếu không được điều trị kịp thời. Nếu bạn cũng là người thắc mắc về triệu chứng này thù hãy xem ngay bài viết dưới đây để biết nguyên nhân thoái hóa và cách điều trị hiệu quả nhất nhé!
“Hy vọng bài viết dưới đây sẽ chia sẻ những thông tin mà bạn cần”
1. Nguyên nhân của thoái hóa khớp gối?
Dưới đây là một số lí do gây thoái hóa khớp gối mà nhiều người mắc phải:
– Tuổi tác: Đây là thủ phạm phổ biến nhất của bệnh thoái hóa khớp gối. Ở người cao tuổi, quá trình lão hóa xương khớp diễn ra nhanh chóng hơn.
– Làm việc trong môi trường lao động nặng nhọc: Những người thường xuyên phải làm việc trong môi trường nặng nhọc, khuân vác vật nặng sẽ có nguy cơ cao mắc bệnh thoái hóa khớp gối khi về già. Các tư thế khuân vác, làm việc nặng sẽ tạo áp lực lớn hơn bình thường lên hệ thống khớp gối, gây ra những chấn thương nhất định, lâu dần khớp gối sẽ bị suy yếu và thoái hóa.
– Chế độ ăn uống thiếu chất: Chế độ ăn uống thiếu chất sẽ không thể cung cấp đủ chất cho cơ thể, đặc biệt là thiếu canxi – một trong những chất quan trọng nhất trong việc duy trì hệ xương chắc khỏe. . Chế độ dinh dưỡng kém cũng là một nguyên nhân dẫn đến thoái hóa khớp gối.
>>> THAM KHẢO THÊM: Biện pháp khắc phục chứng đau đầu gối khi leo cầu thang
Đau khớp gối có thể là do làm việc quá sức hay không vận động nhiều gây nên
2. Phương pháp hỗ trợ điều trị thoái hóa khớp gối
Chữa bệnh xương khớp hay đau nhức không dùng thuốc đang là phương pháp được áp dụng phổ biến nhất hiện nay. Dưới đây là một số phương pháp mang lại hiệu quả khá tốt cho người bệnh, bạn có thể tham khảo:
– Chế độ ăn kiêng theo thực đơn, ít chất béo: Mỗi thực phẩm khi được bổ sung vào chế độ ăn hàng ngày đều có tác dụng hỗ trợ phục hồi xương khớp. Có thể bổ sung thêm một số thực phẩm tốt cho xương khớp như: cá, dầu cá, các loại nước hầm từ xương, sụn, các loại rau củ quả chứa nhiều vitamin và chất xơ cũng rất tốt cho việc điều trị bệnh. Tuy nhiên, biện pháp này thường chỉ được áp dụng với những người mắc bệnh nhẹ, để khắc phục tình trạng bệnh nặng cần có những biện pháp chuyên sâu hơn.
– Nên có chế độ tập luyện: Khi bạn gặp các triệu chứng về đau khớp gối thì bạn cũng cần có một chế độ luyện tập thể dục thể thao hợp lý. Vận động thường xuyên luôn là một trong những khuyến cáo của các chuyên gia, bác sĩ dành cho bệnh nhân thoái hóa khớp gối.
– Tránh mang vác đồ vật cồng kềnh, vận động gắng sức hoặc làm việc quá sức.
– Đảm bảo chế độ làm việc và nghỉ ngơi hợp lý, dành nhiều thời gian để thư giãn tinh thần, phục hồi sức khỏe và xây dựng lại mô sụn.
Khi bị đau khớp gối bạn hãy tập luyện những động tác nhẹ nhàng để giảm đau nhanh chóng
3. Cách chữa trị chứng đau khớp gối bằng máy massage đầu gối
Máy massage đầu gối là thiết bị được phát minh nhằm làm giảm đau đầu gối và massage thư giãn. Sản phẩm được thiết kế để trở thành thiết bị vật lý trị liệu có thể sử dụng đơn giản tại nhà hoặc ở văn phòng. Máy massage khớp gối vật lý trị liệu nóng, giải quyết được các vấn đề như chứng tăng sắc tố, viêm màng ngoài tim, thấp khớp lạnh, cử động khớp bất thường.
Người có tuổi thường xuất hiện các cơn đau dai dẳng tại các khớp gối, hoặc những người có tiền sử bệnh đau khớp, viêm khớp cứ mỗi khi trái gió trở trời lại thường xuyên bị nhức mỏi gây ra đau đớn, khó chịu. Nên việc sử dụng máy massage đầu gối là cần thiết.
Thiết bị này sẽ giúp người sử dụng tiết kiệm thời gian và nâng cao hiệu quả xoa bóp trị liệu. Kết hợp giữa massage chân và phương pháp trị liệu vật lí hiệu quả kích thích lưu thông tuần hoàn máu, đánh tan đau nhức mệt mỏi một cách nhanh chóng, tạo cảm giác thư giãn tuyệt vời giúp cho đôi chân và đầu gối luôn khoẻ mạnh, giảm bệnh thấp khớp, xả stress căng thẳng.
Nếu bạn muốn giảm các chứng đau nhức đầu gối thì phải bổ sung những thực phẩm, áp dụng các phương pháp và kết hợp với máy mát xa đầu gối để mang lại hiệu quả cao hơn. Hoặc bạn có thể sử dụng túi chườm nóng đầu gối để có thể giảm nhanh các chứng đau nhức, mệt mỏi trong thời gian ngắn.
Máy massage đầu gối trị liệu hiệu quả trong thời gian ngắn
=> Qua các kinh nghiệm được chúng tôi chia sẻ trên, chắc hẳn bạn cũng đã hiểu rõ hơn về nguyên nhân thoái hóa khớp gối và cách khắc phục hiệu quả tại nhà rồi phải không nào. Nếu bạn đang có nhu cầu mua sắm các loại máy massage đầu gối, túi chườm nóng đầu gối, nệm matxa, đệm massage, ghế mát xa các loại máy massage….thì có thể liên hệ qua hotline: 1900 2807, 028 7777 2807 TƯ VẤN MIỄN PHÍ, KHÔNG MUA KHÔNG SAO. Chúc các bạn có nhiều sức khỏe và thực hiện, áp dụng cách thức trên một cách hiệu quả nhất nhé!