Chân tay mỏi rả rời là tình tạng mà nhiều người thường hay mắc phải, nguyên nhân là do thời tiết thay đổi đột ngột, làm nhiều việc nặng trong cùng 1 lúc,…khi gặp trường hợp này sẽ cảm thấy cơ thể uể oải, mệt mỏi, đau nhức, khó chịu, rơi vào tình trạng kiệt sức. Vấn đề này cũng gây ảnh hưởng đến sức khỏe rất nhiều.
Nguyên nhân gây ra hiện tượng chân tay mỏi rã rời?
Nếu bạn đang muốn biết lí do tại sao lại thường xuyên gặp phải triệu chứng chân tay mỏi rã rời thì hãy xem ngay những nguyên nhân mà rất nhiều người gặp phải hiện nay ngay dưới đây nhé:
Thiếu máu
Chắc có lẻ các bạn không biết rằng, nguyên nhân phổ biến khiến bạn cảm thấy mệt mỏi, chân tay rã rời đó là do thiếu máu, triệu chứng này sẽ kèm theo các biểu hiện như da xanh xao, niêm mạc nhợt nhạt, hoa mắt, chóng mặt, chán ăn, hụt hơi, tim đập nhanh, tóc gãy rụng… thông thường thiếu máu sẽ gặp ở phụ nữ mang thai, sau sinh hoặc có chu kỳ kinh nguyệt kéo dài.
>>>Xem thêm: Súng massage cầm tay trị liệu giá rẻ
Lối sống thiếu khoa học
Khi bạn ăn không đầy đủ chất, thường xuyên thức khuya, thiếu ngủ, sử dụng rượu bia, cà phê, thuốc lá, làm việc quá sức, công việc áp lực…và những lối sống thiếu khoa học này khi kéo dài một thời gian thì bạn sẽ cảm thấy chính cơ thể của mình sẽ bị đau nhức, mệt mỏi là do không đủ chất dinh dưỡng để cung cấp vào cơ thể. Chính vì vậy mà bạn cần điều chỉnh lại thói quen sinh hoạt cũng như cải thiện sức khỏe của mình tốt hơn.
Lười vận động
Vận động, tập thể dục để nhằm giúp tim, phổi hoạt động hiệu quả để đêm chát dinh dưỡng cũng như cung cấp đủ dưỡng chất và oxy cho cơ thể. Chính vì vậy, nếu bạn lười tập luyện, vận động thì sẽ khiến thiếu oxy và chất dinh dưỡng gây ra cơ thể đau nhức rã rời trong thời gian dài.
Giấc ngủ không chất lượng
Thức quá khuya, không ngủ đủ giấc hay giấc ngủ không ngon làm ảnh hưởng đến tinh thần khiến cho nhịp sinh học của cơ thể bị phá vỡ và cũng chính nguyên nhân này đã gây cho cơ thể đau nhức mỏi thường xuyên.
Không cung cấp đủ nước
Mỗi ngày cơ thể chúng ta cần cung cấp 2L nước mỗi ngày để có thể đảm bảo được chất lượng cuộc sống cũng như là sức khỏe. Nhưng nếu bạn cung cấp không đủ nước cho một ngày sẽ khiến huyết áp của bạn giảm xuống, lượng máu cung cấp tới các bộ phận ít dần gây mệt mỏi, thiếu tập trung và khiến cho toàn bộ tay chân đều có triệu chứng đau rả rời.
=> Đây là một vài nguyên nhân mà người thường có hiện tượng chân tay nhức mỏi rã rời thường hay gặp phải. Nếu bạn là người mắc phải trường hợp nhẹ thì có thể nghỉ ngơi là khỏe nhưng nếu tình trạng đau nhức mỏi thường xuyên và liên tục hãy biết cách điều trị ngay để không gây ảnh hưởng hay nguy hiểm đến sức khỏe về sau. Nếu bạn chưa biết cách điều trị như thế nào cho nhanh chóng thì hãy sử dụng ngay súng massage cầm tay dưới đây ngay nhé, chỉ với 20 phút mỗi ngày đảm bảo khỏi hẳn trong thời gian ngắn:
Súng massage Gun trị đau nhức giảm căng cơ Nhật Bản Nikio NK-171 – Bạc
Súng massage (súng mát xa) cầm tay 6 đầu Nikio NK-171 – Pin sạc là loại máy massage kết hợp giữa liệu pháp rung và gõ giúp súng massage trở thành sự bổ sung hoàn hảo cho chế độ phục hồi các chứng đau nhức của bất kỳ vận động viên, nhà trị liệu hoặc chuyên gia thể dục nào.
Súng massage cầm tay Nikio hoàn toàn là một công cụ trị liệu bộ gõ/ rung cực kỳ chất lượng và mãnh mẽ. Máy còn là thiết bị cực tốt cho những ai muốn giảm mệt mỏi các cơ, tăng tuần hoàn máu, chân tay mỏi rã rời… Với công nghệ tiên tiến từ Nhật Bản, máy có lực rung mạnh với công suất lớn 80W nhưng khi sử dụng không gây tê tay hay mỏi tay. Máy có 5 kiểu rung, 6 tốc độ kết hợp giúp xua tan nhanh những cơn đau mỏi căng cơ khi bạn tập luyện quá sức, hay nhức mỏi kinh niên với người lớn tuổi.
=> Qua các thông tin vè nguyên nhân cũng như cách điều trị chân tay mỏi rã rời được chia sẻ trên. Nếu bạn là học sinh, sinh viên, nhân viên văn phòng, người lớn tuổi, người thường xuyên tập gym,…đang thường xuyên nhức mỏi lâu năm chưa giải quyết được,…thì hãy nên lựa chọn chiếc máy massage này ngay nhé vì nó có thể là bạn đồng hành giúp bạn giảm đau nhức thành công đấy. Chúc các bạn sẽ luôn khỏe mạnh và vui vẻ.