Có thể nói đau lưng dưới bên phải là chứng đâu do phần lưng dưới bên phải gánh nặng một trọng lượng đáng kể và dễ gây chấn thương ở cả hai bên. Bên cạnh đó, đây cũng có thể là nơi xảy ra các tình trạng ảnh hưởng đến các vùng khác của cơ thể, chẳng hạn như nhiễm trùng hoặc viêm, điều này sẽ gây ra chứng đau lưng dưới bên phải. Vậy nguyên nhân của triệu chứng này do đâu và cách phòng ngừa như thế nào? Hãy cùng tham khảo bài viết dưới đây ngay nhé!
“Hy vọng bài viết sẽ chia sẻ những thông tin mà bạn cần”
1. Nguyên nhân tiềm ẩn của đau lưng dưới bên phải là do dâu?
Dưới đây là một số nguyên nhân gây ra những cơn đau lưng dưới bên phải, bạn nên biết:
1.1 Căng cơ thắt lưng và biến dạng
Căng cơ thắt lưng là một trong những chấn thương có những nguyên nhân phổ biến nhất của chứng đau lưng dưới bên phải. Bong gân có thể sẽ xảy ra khi có sự co giãn quá mức hoặc làm rách dây chằng ở lưng, trong khi các vết rách ở cơ hoặc gân của lưng gây căng cơ.
Căng cơ thắt lưng có thể xảy ra do chấn thương, chuyển động đột ngột hoặc khi nâng một vật nặng. Hậu quả là tổn thương có thể gây đau đớn và hạn chế cử động ở vùng này của cơ thể. Bong gân hoặc căng cơ có thể xảy ra ở bên phải của lưng dưới.
>>> THAM KHẢO THÊM: Những triệu chứng khi bị đau căng cơ lưng – bạn nên biết
Căng cơ đã gây ra chứng đau thắt lưng nghiêm trọng
1.2 Hẹp ống sống
Tình trạng này xảy ra khi không gian xung quanh tủy sống bị thu hẹp và gây áp lực lên cột sống và các dây thần kinh. Sự gia tăng áp lực này có thể dẫn đến đau và tê ở lưng dưới và chân. Nó thường là kết quả của bệnh viêm khớp .
1.3 Thoái hóa đĩa đệm
Thoái hóa đĩa đệm là tình trạng phổ biến mà các đĩa đệm nâng đỡ xương hay còn gọi là đốt sống ở cột sống bị thoái hóa.
Sự thoái hóa này, thường xảy ra ở phần lưng dưới, làm tăng ma sát giữa các đốt sống. Ma sát này có thể dẫn đến đau lưng, cổ, cánh tay và chân.
Thoái hóa đĩa đệm thường xảy ra khi con người già đi.
1.4 Sỏi thận
Sỏi thận nhỏ, rắn các cục khoáng chất có thể hình thành ở một hoặc cả hai thận.
Sỏi thận nhỏ hơn không gây đau đớn để đào thải ra ngoài, nhưng những viên sỏi thận lớn hơn có thể gây ra các vấn đề nghiêm trọng. Chúng có thể bị kẹt và gây ra nhiều đau đớn. Nếu sỏi ảnh hưởng đến thận phải, điều này có thể gây ra đau thắt lưng bên phải.
Điều quan trọng là tẩy sỏi thận lớn ngay lập tức nếu chúng đang làm tắc nghẽn đường tiết niệu hoặc gây ra những cơn đau đáng kể.
Bệnh sỏi thận gây đau lưng nghiêm trọng
2. Mẹo để kiểm soát cơn đau lưng dưới bên phải hiệu quả
Dưới đây là những mẹo có thể giúp bạn làm giảm chứng đau lưng dưới bên phải nhanh chong và hiệu quả cao:
- Luôn di động: Chuyển động có thể giúp giảm căng cứng. Cố gắng duy trì hoạt động và thực hiện một số động tác kéo giãn nhẹ nhàng và tập thể dục suốt cả ngày.
- Thuốc men: Thuốc giảm đau không kê đơn có thể giúp giảm đau tạm thời và giảm viêm .
- Các liệu pháp bổ sung: Một số người nhận thấy rằng xoa bóp, châm cứu hoặc kích thích dây thần kinh điện qua da (TENS) giúp giảm đau lưng lâu dài.
- Tư thế: Thực hành tư thế tốt khi ngồi. Cố gắng không lười biếng, nghỉ giải lao thường xuyên và đảm bảo rằng ghế và máy trạm phù hợp và được bố trí đúng cách. Một số người thấy rằng bàn đứng có ích.
- Yoga và Pilates: Nhiều người nhận thấy rằng các hoạt động như yoga và Pilates có thể giúp cải thiện tư thế và giảm đau lưng.
>>> THAM KHẢO THÊM: Máy massage xung điện trị đau nhức
3. Phương pháp khắc phục chứng đau lưng dưới bên phải bằng máy massage lưng L?
Máy mát xa lưng đa năng L thắt lưng Massager là thiết bị hỗ trợ điều trị các bệnh lý về cột sống được nhiều chuyên gia khuyên dùng. Với công nghệ trị liệu 5in1: nhiệt hồng ngoại, quang phổ, laser, rung, túi khí, máy sẽ giúp giảm đau lưng rõ rệt ngay sau khi sử dụng. Mang lại cảm giác dễ chịu như được massage thư giãn chuyên nghiệp tại các spa nổi tiếng. Trước khi đi ngủ, chỉ cần nằm thư giãn trên máy massage vùng thắt lưng đa năng 15 phút, bạn sẽ cảm thấy sảng khoái và khỏe khoắn hơn rất nhiều.
Máy massage lưng L thắt lưng Massager được tích hợp công nghệ trị liệu 5in1: Nhiệt hồng ngoại, quang phổ, tia laser, rung, túi khí giúp cột sống trở về hình dáng tự nhiên, giảm đau nhức nhất khi làm việc cả ngày. Máy còn có tác dụng giảm thoái hóa đốt sống lưng, thoái hóa đốt sống lưng, hỗ trợ điều trị thoát vị đĩa đệm…
Máy mát xa thắt lưng L lift Massager tích hợp tia hồng ngoại hay còn gọi là tia nhiệt giúp làm ấm cột sống. Khi cột sống hấp thụ tia hồng ngoại sẽ tăng nhiệt độ giúp làm giãn mạch cục bộ, tăng tuần hoàn máu, tái tạo mô làm lành vết thương, kháng viêm, giảm phù nề, đau nhức hiệu quả. Nhiệt hồng ngoại có thể điều chỉnh 3 mức 38 – 42 và 44 độ C.
Máy mát xa vùng thắt lưng đa năng L lift Massager sử dụng túi khí giúp nâng đỡ lưng tốt hơn. Bạn có thể điều chỉnh độ cao của túi khí để phù hợp với độ cong của cột sống để có cảm giác nằm thoải mái nhất. Thao tác ném bom lịch sự cũng sẽ giúp cơ bắp của bạn thư giãn và loại bỏ mọi cơn đau nhức.
Máy massage lưng giúp trị liệu đau nhức hiệu quả trong thời gian ngắn
=> Qua các kinh nghiệm được chúng tôi chia sẻ trên, chắc hẳn bạn cũng đã hiểu rõ hơn về đau lưng dưới bên phải do những nguyên nhân nào gây ra rồi phải không nào. Nếu bạn đang có nhu cầu mua sắm các loại máy massage lưng, nệm matxa, đệm massage, ghế mát xa các loại máy massage….thì có thể truy cập vào website: OKBUY.vn hay có thể liên hệ qua hotline: 1900 2807, 028 7777 2807 TƯ VẤN MIỄN PHÍ, KHÔNG MUA KHÔNG SAO. Chúc các bạn có nhiều sức khỏe và thực hiện, áp dụng cách thức trên một cách hiệu quả nhất nhé!