Call: 1900 2807 (1000đ/phút) Đăng nhập

Biện pháp khắc phục chứng đau đầu gối khi leo cầu thang

Biện pháp khắc phục chứng đau đầu gối khi leo cầu thang

Biện pháp khắc phục chứng đau đầu gối khi leo cầu thang

Hiện nay, ngày càng nhiều người đang gặp trường hợp bệnh bị đau khớp gối khi lên xuống cầu thang, căng bệnh này thường xuất hiện ở người già hoặc người bị chấn thương khớp gối. Vậy đau đầu gối khi leo cầu thang nguyên nhân và triệu chứng của tình trạng này là gì? Tất cả những câu hỏi này sẽ được giải đáp trong bài viết sau đây. Hãy xem ngay bài viết dưới đây nhé.

“Hy vọng bài viết dưới đây sẽ chia sẻ những thông tin mà bạn cần”

1. Những nguyên nhân đau đầu gối khi leo cầu thang nhiều người gặp phải

Nếu loại trừ các nguyên nhân khách quan dẫn đến đau khớp gối như: do chấn thương, có vấn đề về dây chằng (gân) đầu gối thì đau khớp gối khi leo cầu thang chỉ có thể xuất phát từ các bệnh lý sau:

1.1 Bệnh thoái hóa khớp gối

Chính sự mất cân bằng sinh học và cơ học trong cơ thể là nguyên nhân dẫn đến tình trạng sụn và xương dưới sụn của khớp gối bị tổn thương, gây sưng tấy, viêm nhiễm, giảm tiết dịch khớp gối. Đây là nguyên nhân chính gây ra các cơn đau khi người bệnh vận động khớp gối: leo cầu thang đau, đứng lên đau, ngồi xuống cũng đau…

Thoái hóa khớp gây chân sưng đau và gây ra tình trạng đau đầu gối khi leo cầu thang

1.2 Viêm khớp gối

Viêm khớp gối là tình trạng viêm xảy ra xung quanh mô khớp gối và các triệu chứng của nó có thể được nhận biết là khớp gối sưng, nóng, đỏ và đau. Hiện tượng này có thể gây đau khi người bệnh cử động hoặc không cử động.

>>> THAM KHẢO THÊM: Nên làm gì khi bị đau bắp chân: Nguyên nhân và cách phòng ngừa

1.3 Bệnh tràn dịch khớp gối

Tràn dịch khớp gối là hiện tượng dịch khớp tràn ra các khớp gây viêm, sưng tấy một hoặc cả hai đầu gối. Hiện tượng này thường xảy ra khi đầu gối bị chấn thương. Tràn dịch khớp gối khiến người bệnh khó co duỗi, vận động dù đứng, ngồi hay leo cầu thang.

1.4 Khô khớp gối

Khi bạn mắc phải triệu chứng khô khớp gối thì sẽ gặp hiện tượng giảm tiết dịch khớp háng, ngược lại với tràn dịch khớp gối. Lúc này khớp gối không được bôi trơn, các động tác gập, duỗi sẽ không được trơn tru, đứng lên ngồi xuống có thể bị đau. Bệnh này thường liên quan đến thoái hóa khớp gối.

Khô khớp gối gây ra hiện tượng đau nhức vùng khớp gối nghiêm trọng

1.5 Bệnh gout

Bệnh gout là một căng bệnh được thống kê gần như là nhiều người gặp phải. Bệnh này gây ra bởi sự tích tụ quá nhiều axit uric trong cơ thể. Khi một lượng lớn các tinh thể axit uric tích tụ sẽ bị lắng đọng tại các khớp gây nên tình trạng sưng đau khớp. Đau thường xuất hiện ở các khớp, bao gồm các khớp nhỏ như cổ chân, bàn chân, đầu gối, cổ tay, khuỷu tay, bàn tay.

2. Biện pháp khắc phục tình trạng đau đầu gối khi leo cầu thang

Đau khớp gối khi leo cầu thang là hiện tượng rất phổ biến, mọi người hoàn toàn có thể tự khắc phục tại nhà khi tình trạng bệnh còn nhẹ. Bạn đọc có thể tham khảo những gợi ý sau để cải thiện tình trạng đau khớp gối:

– Bạn nên hạn chế vận động gắng sức để giảm áp lực lên đầu gối và do đó giảm đau

– Chăm chỉ tập các bài yoga hoặc các bài tập vừa sức và có lợi cho đầu gối

Nếu bạn bị đau khớp gối quá nhiều, bạn nên sử dụng nạng trong quá trình vận động. Những chiếc nạng sẽ giúp nâng đỡ cơ thể và giảm áp lực cho vùng đầu gối

– Chườm nóng hoặc lạnh lên vùng bị đau khoảng 20 phút mỗi ngày để giảm cơn đau

– Có thể dùng miếng đệm đầu gối để cố định đầu gối và nằm nghỉ trong thời gian dài để giảm đau đầu gối

– Nâng cao đầu gối khi ngủ để giảm đau và tránh va chạm

– Một số phương pháp khác thường được áp dụng để chữa đau khớp gối khi lên xuống cầu thang là:

  • Thuốc tiêm dùng cho bệnh viêm khớp cấp tính gây đau đớn.
  • Các bài tập vật lý trị liệu: giãn cơ, tập thể dục, phương pháp siêu âm.
  • Thực hiện các bài tập phục hồi, chẳng hạn như duỗi thẳng chân, ép chân, ngồi xổm, đạp xe, bơi lội, chạy bộ, đi bộ, v.v.
  • Châm cứu chữa viêm khớp: giúp giãn cơ, lưu thông kinh mạch …

3. Cách điều trị chứng đau đầu gối khi leo cầu thang bằng phương pháp hiện đại 

3.1 Cách điều trị đau đầu gối bằng khi leo cầu thang bằng máy massage đầu gối 

Máy mát xa đầu gối là một loại máy có thể giúp bạn có được giây phút thư giãn thoải mái đồng thời giảm đau đầu gối do trật khớp, do tuổi già, thời tiết thay đổi hoặc tập thể dục quá sức.Việc sử dụng máy massage đầu gối có thể sẽ giúp bạn giảm được chi phí đi spa tốn kém. Sẽ mang lại cho bạn cảm giác như được xoa bóp, massage, bấm huyệt chân thật, cho bạn cảm giác như đang ở trong tiệm massage và được bàn tay con người massage chuyên nghiệp.

Máy massage đầu gối chuyên sâu này có thể giúp bạn xông hơi từ nơi đầu gối đau để khởi động kiểu spa. Ngoài ra, nó còn giúp lưu thông máu tốt hơn và giảm đau nhức, thấp khớp hiệu quả và phương pháp này sẽ giúp bạn xả stress hiệu quả.

Sự hoạt động liên tục của máy matxa đầu gối sẽ giúp bạn có được trải nghiệm massage cực kỳ thư giãn. Có thể nói, bài xoa bóp đầu gối này là một liệu pháp vật lý trị liệu có thể giúp loại bỏ các cơn đau nhức, giảm phong thấp, giải tỏa căng thẳng, điều hòa huyết áp, phòng chống nhiều bệnh tật.

Máy massage đầu gối giúp bạn xoa tan đi những cơn đau đầu gối khi leo cầu thang hiệu quả 

3.2 Cách điều trị chứng đau đầu gối khi leo cầu thang bằng máy massage cầm tay

Máy mát xa cầm tay không chỉ giúp bạn tăng cường sức khỏe, loại bỏ đau nhức khớp gối mà còn đánh bay mỡ thừa hiệu quả và làm thon gọn vùng bụng, đùi, cánh tay … Chỉ cần sử dụng 20 phút mỗi ngày, bạn sẽ thấy những tác dụng tuyệt vời của nó. Thiết bị mà không cần tốn tiền và thời gian để đến các trung tâm massage.

Tinh chất của sản phẩm có khả năng massage, nhào trộn, xoa bóp … Khi máy hoạt động sẽ tạo ra rung động kích thích các huyệt, khớp, cơ bị tổn thương, xoa bóp nhẹ nhàng các huyệt đạo để giảm tình trạng cứng khớp, sưng tấy và đau nhức của các cơ căng thẳng. Thông qua chuyển động như bàn tay con người, tác động lên từng mô mềm giúp giảm nhanh các cơn đau, nhức mỏi cơ, tê, nhức đầu. Ngoài ra, cơ thể bạn sẽ cảm thấy thoải mái, sảng khoái hơn, không còn căng thẳng, stress, lo âu,…

Với khả năng rung lắc mạnh mẽ, máy massage cầm tay sẽ tác động tích cực đến các mô cơ,  giúp người dùng loại bỏ dần những cơn đau, giúp bạn nâng cao sức khỏe và giữ gìn sức khỏe. Nó rất thuận tiện để nâng cao sức khỏe cả bạn mỗi ngày dù bạn ở đâu

Máy massage cầm tay giúp xoa bóp, massage vùng đầu gối giúp giảm đau nhức hiệu quả

=> Qua các kinh nghiệm được chúng tôi chia sẻ trên, chắc hẳn bạn cũng đã hiểu rõ hơn về biện pháp khắc phục chứng đau đầu gối khi leo cầu thang rồi phải không nào. Nếu bạn đang có nhu cầu mua sắm các loại máy massage cầm tay, máy massage đầu gối, nệm matxa, đệm massage, ghế mát xa các loại máy massage….thì có thể thể liên hệ qua hotline: 1900 2807, 028 7777 2807 TƯ VẤN MIỄN PHÍ, KHÔNG MUA KHÔNG SAO. Chúc các bạn có nhiều sức khỏe và thực hiện, áp dụng cách thức trên một cách hiệu quả nhất nhé.