Call: 1900 2807 (1000đ/phút) Đăng nhập

Cách làm xẹp bụng sau sinh mổ dễ thực hiện – bạn nên biết ngay

Cách làm xẹp bụng sau sinh mổ dễ thực hiện – bạn nên biết ngay

Cách làm xẹp bụng sau sinh mổ dễ thực hiện – bạn nên biết ngay

Ngày nay, mỡ bụng, mỡ thừa luôn là nỗi ám ảnh hầu hết của các chị em. Đặc biệt là các chi em sau sinh, tình trạng mỡ bụng có thể khiến họ cảm thấy mệt mỏi, buồn chán và có thể gây ra trầm cảm. Tuy nhiên không sao cả, nếu bạn cảm thấy khó khăn để giảm mỡ bụng thì hãy xem ngay bài viết dưới đây để biết thêm cách làm xẹp bụng sau sinh mổ dễ thực hiện tại nhà ngay ngay nhé.

“Hy vọng bài viết dưới đây sẽ chia sẻ những thông tin mà bạn cần”

1. Vận động và thực hiện tập thể dục

Cách làm xẹp mỡ bụng sau sinh mổ là tập thể dục bởi điều này không chỉ có tác dụng trong quá trình giảm cân mà còn có tác động tốt đến sức khỏe phụ nữ. Không chỉ có giúp giảm cân mà còn giúp tăng cường năng lượng và sức chịu đựng, để bạn dễ dàng thích nghi hơn với quá trình chăm sóc em bé đầy mệt mỏi. Đốt cháy calo giúp tăng cường và săn chắc cơ bụng, mang lại vóc dáng thon gọn hơn. Ngoài ra còn giúp bạn giảm căng thẳng, hữu ích trong việc ngăn ngừa trầm cảm sau sinh, giúp giấc ngủ ngon và sâu hơn, cải thiện sức khỏe tim mạch. Tránh nguy cơ huyết khối tĩnh mạch sâu với những biến chứng nguy hiểm.

>>> THAM KHẢO THÊM: Đai massage bụng giúp dáng chuẩn, eo thon

Tập thể dục là một hình thức giúp giảm mỡ bụng toàn thân và cải thiện sức khỏe tốt

2. Cách làm xẹp bụng sau sinh mổ là cho con bú

Một cách làm xẹp mỡ bụng sau sinh mổ dễ dàng để loại bỏ mỡ thừa xung quanh bụng là cho con bú. Bởi việc cho con bú không chỉ giúp phát triển mối quan hệ với em bé của bạn mà còn có thể đốt cháy rất nhiều calo, do đó giúp loại bỏ lượng mỡ thừa sau khi mang thai. Điều quan trọng là phải cho trẻ bú sữa mẹ ít nhất 6 tháng để mỡ bụng sớm tan ra.

3. Cách làm xẹp bụng sau sinh mổ là uống nhiều nước

Uống nhiều nước không chỉ giúp cung cấp nước cho cơ thể mà còn có thể giúp đào thải chất béo dư thừa ra khỏi cơ thể. Uống nước là điều cần thiết sau khi sinh mổ, vì nó không chỉ hữu ích trong việc duy trì sự cân bằng chất lỏng mà còn ngăn bạn ăn quá nhiều. Giữ cơ thể đủ nước có thể giúp đẩy nhanh quá trình chữa bệnh.

4. Cách làm xẹp bụng sau sinh mổ là uống nước chanh

Uống nước chanh sau khi sinh mổ là cách an toàn nhất để giải độc và loại bỏ mỡ thừa ở bụng. Lấy một ít nước âm ấm và thêm một ít nước cốt chanh và mật ong vào đó. Trộn với nhau và uống nước này vào buổi sáng. Bạn chỉ nên uống nước chanh một lần trong ngày. Kết hợp chanh và mật ong với nước ấm có thể giúp làm tan mỡ và giảm vòng bụng sau sinh mổ một cách dễ dàng.

Uống nước chanh là cách làm xẹp bụng sau sinh mổ vô cùng phổ biến

5. Ăn uống đúng cách và có khoa học

Một phụ nữ thường cần 300-500 calo để giữ cho cơ thể khỏe mạnh và hoạt động bình thường. Chính vì vậy mà thời gian tới nếu bạn muốn giảm cân, giảm mỡ bụng thì hãy nên ăn nhiều trái cây, trứng và sữa để đáp ứng nhu cầu tối thiểu của cơ thể.

Bởi vì bạn không thể thực hiện các bài tập nặng sau khi sinh, bạn nên rất thận trọng trong giai đoạn này. Trong sáu tháng đầu của thai kỳ, cơ thể bạn tiết ra các hormone thai kỳ giúp cơ thể bạn rất dễ tăng cân. Vì vậy, luôn luôn tốt để tránh xa đồ ăn vặt và ăn nhiều trái cây và rau.

6. Dùng đai nịt bụng hỗ trợ sau sinh

Sử dụng đai nịt bụng (gen nịt bụng) hỗ trợ sau sinh có thể chứng minh là cực kỳ tốt trong việc điều trị bụng nhão. Sử dụng đai hỗ trợ sau sinh giúp làm săn chắc cơ bụng, giảm mỡ bụng và giảm đau lưng. Đai sau sinh được ưu tiên sử dụng để giảm bớt vòng bụng sau khi sinh mổ. Điều này đặc biệt tốt cho những người đã trải qua phần C. Đảm bảo rằng bạn chỉ sử dụng thắt lưng sau 2 tháng kể từ khi giao hàng. Bạn có thể tháo đai khi ăn và ngủ

Việc sử dụng đai nịt bụng sẽ vô cùng tiện lợi cho các mẹ sau sinh, vì khi sử dụng gen nịt bụng bạn có thể vừa chơi với con trẻ, vừa giảm mỡ bụng hay thậm chí là dọn dẹp nhà, nấu ăn nhưng vẫn có thể giảm mỡ bụng tốt nhất.

Sử dụng đai massage bụng giúp vừa giảm mỡ vừa chăm sóc gia đình tiện lợi

7. Cách làm xep mỡ bụng là đi dạo

Đi dạo là việc vô cùng tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, nếu bạn là người vừa sinh xong thì không nên tập luyện nhiều vì nó có thể ảnh hưởng đến dạ dày và cơ bắp của bạn. Bạn nên bắt đầu đi bộ thường xuyên trong 30-40 phút, 5-6 tháng sau khi sinh là cách làm xẹp bụng sau sinh mỗ hiệu quả

Việc đi bộ là một bài tập có tác động thấp giúp tăng cường trao đổi chất và đốt cháy lượng mỡ thừa trong cơ thể. Nó cũng giúp tăng năng lượng, do đó, ngăn ngừa chất béo trong cơ thể được tích trữ trong cơ thể.

8. Sử dụng máy massage bụng rung lắc

Máy massage bụng giảm mỡ NIKIO NK-168 là một trong những thương hiệu đến từ Nhật Bản. Về thiết kế đai massage NIKIO NK-168 hiện đại kết hợp với các chế độ rung, sưởi, massage giúp người dùng có vòng eo săn chắc lý tưởng trong thời gian ngắn. Máy có thiết kế mới nhất với kiểu dáng nhỏ gọn nhưng tích hợp 2 động cơ rung mạnh mẽ cho lực massage mạnh và ra dây. Ngoài ra, máy massage bụng còn có tính năng làm nóng giúp giảm mỡ nhanh hơn. Ngoài tác dụng giảm mỡ, máy mát xa bụng Nikio NK-168 giúp giải tỏa mệt mỏi căng thẳng, lưu thông tuần hoàn máu dưới da, tăng cường trao đổi chất, phòng ngừa và hỗ trợ điều trị một số bệnh tim mạch, tiêu hóa kém.

Máy mát xa bụng Ni-168 còn là sản phẩm độc đáo giúp săn chắc cơ thể. Bạn sẽ được thư giãn như được massage tại thẩm mỹ viện, giảm căng thẳng hiệu quả và có thể là bước đột phá mới với 2 mô tơ rung, được bọc bên trong lớp nỉ và lưới cao cấp. Với 2 mô tơ tạo lực tác động mạnh vào các mô cơ vùng bụng, giúp làm tan mỡ bụng nhanh gấp 2 lần so với đai massage 1 mô tơ. Đây là một cách hiệu quả để đốt cháy chất béo và giảm cân.

Máy massage bụng làm rung lắc, kích thích và đánh tan mỡ bụng nhanh chóng

=> Qua các kinh nghiệm được chúng tôi chia sẻ trên, chắc hẳn bạn cũng đã hiểu rõ hơn về cách làm xẹp bụng sau sinh mổ dễ thực hiện tại nhà rồi phải không nào. Nếu bạn đang có nhu cầu mua sắm các loại đai massage bụng, đai nịt bụng, máy massage bụng, nệm matxa, đệm massage, ghế mát xa các loại máy massage….thì có thể truy cập vào website: OKBUY.vn hay có thể liên hệ qua hotline: 1900 2807, 028 7777 2807 TƯ VẤN MIỄN PHÍ, KHÔNG MUA KHÔNG SAO. Chúc các bạn có nhiều sức khỏe và thực hiện, áp dụng cách thức trên một cách hiệu quả nhất nhé.