Đai vai gáy là một triệu chứng ảnh hưởng đến sức khỏe của người mắc phải rất nhiều. Và chắc hẳn bạn cũng đã tìm kiếm rất nhiều phương pháp nhưng vẫn chưa hết phải không nào. Nếu vậy, bạn có thể áp dụng những phương pháp dân gian dưới đây để biết mẹo chữa đau vai gáy hiệu quả nhất nhé!
” Hy vọng bài viết dưới đây sẽ chia sẻ đầy đủ những thông tin mà bạn cần ”
1. Mẹo chữa đau vai gáy bằng phương pháp dân gian
1.1 Mẹo chữa đau vai gáy bằng ngãi cứu
Nếu các bạn gặp phải các tình trạng đau vai gáy thường xuyên thì hãy áp dụng ngay phương pháp sử dụng ngãi cứu vì trong ngãi cứu có các thành phần tinh dầu có thể giúp bạn giảm đau, kháng viêm tự nhiên ô cùng hiệu quả. Cũng chính vì điều này bạn có thể sử dụng lá ngải cứu để chữa trị đau vai gáy để đem lại thành công nhất nhé. Bạn có thể làm theo cách thức dưới đây:
Chuẩn bị:
- 1 bó ngãi cứu
- 200g muối hột to
Cách thực hiện:
Bước 1: Đầu tiên, ngải cứu hái về đem rửa sạch, sau đó để cho ráo nước hoàn toàn.
Bước 2: Sau đó cho ngải cứu vào chảo rang nóng cùng với muối rồi bỏ vào trong túi vải áp lên khu vực vai gáy.
Bước 3: Sau khoảng 5 – 10 phút, thuốc sẽ nguội bớt, bạn có thể bỏ ra sao nóng lại và tiếp tục chườm. Mỗi lần thực hiện khoảng 20 phút là được.
=> Với phương pháp này bạn có thể áp dụng 2-3 lần / ngày để có thể giảm đau hoàn toàn nhé.
>>> Tham khảo thêm: Các kiểu massage giúp giảm đau cổ, vai gáy cấp tốc
Cây ngãi cứu có thể trị đau vai gáy hiệu quả
1.2 Mẹo chữa đau vai gáy bằng cây trinh nữ
Dân gian đã truyền miệng nhau rằng, cây trinh nữ (cây mắc cỡ). Đây được xem như là một loại thảo dược có tính hàn, giúp an thần, kháng viêm, giảm đau rất tốt. Ngoài ra, các nhà nghiên cứu hiện đại cũng đã chứng minh, cây trinh nữ chứa các chất có khả năng ức chế dây thần kinh, ngăn chặn quá trình dẫn truyền cảm giác đau ở vai gáy đến não bộ và hơn nữa cây trinh nữ còn có thể giúp người bệnh bớt đau và có những giấc ngủ ngon hơn vào ban đêm. Bạn có thể áp dụng theo cách thức dưới đây:
Chuẩn bị:
- 30g rễ trinh nữ
Cách thực hiện:
Bước 1: Rễ trinh nữ rửa sạch, thái lát mỏng, đem sao vàng cùng với một ít rượu.
Bước 2: Sau đó sắc thuốc với 500ml nước đến khi cạn còn một nửa.
Bước 3: Gạn thuốc ra, để nguội, uống làm 2 lần sau bữa ăn sáng và tối.
=> Bạn nên thực hiện cách thức này để triệu chứng đau nhức vai gáy không còn hoành hành nhé.
Cây trinh nữ có thể trị đau vai gáy nhanh chóng
1.3 Mẹo chữa đau vai gáy bằng hạt gấc
Trong đông y, người ta xem hạt gấc có thể loại bỏ được nhiều cơn đau, trong đó bao gồm cả chứng đau mỏi vai gáy. Theo y học cổ truyền, thì loại dược liệu này có đặc tính giảm đau, chống ứ, tiêu thũng nên bạn hoàn toàn yên tâm khi sử dụng hạt gấc đẻ có thể cho hiệu quả tích cực đối với các chứa đau do chấn thương hoặc do các bệnh lý về xương khớp nhất nhé. Nếu bạn chua biết làm như thế nào thì hãy xem ngay phương pháp dưới đây:
Chuẩn bị:
- Hạt gấc chín
- Rượu trắng cao độ ( ít nhất 40 độ )
- Bình thủy tinh có miệng rộng để ngâm rượu
Cách sử dụng:
Bước 1: Hạt gấc bạn nên bóc sạch lớp màng đỏ bám dính bên ngoài, đem phơi qua 1 nắng cho khô
Bước 2: Tiếp theo, rang thơm hạt gấc, để nguội rồi cho vào cối giã nát
Bước 3: Cho tất cả vào trong bình thủy tinh, đổ ngập rượu vào ngâm
Bước 4: Vặn chặt nắp bình rồi để nơi mát mẻ cho rượu ngấm. Chỉ khoảng 1 tuần là đã dùng được
Bước 5: Khi bị đau vai gáy, hãy lấy một ít rượu thoa vào vùng vai gáy đang bị đau. Sau đó kết hợp dùng tay mát xa, xoa bóp vài phút để rượu có thể thẩm thấu vào bên trong và phát huy tác dụng giảm đau, chống viêm một cách tốt nhất và đối với hỗn hợp này nó cũng có thể kích thích lưu thông máu đến khu vực bị bệnh.
=> Bạn hãy nên lặp lại 2 – 3 lần trong ngày mỗi khi bị đau, để đạt được hiệu quả tốt nhất nhé.
Hạt gấc có thể cải thiện tình trạng bị đau vai gáy hiệu quả
2. Mẹo chữa đau vai gáy bằng phương pháp hiện đại
2.1 Mẹo chữa đau vai gáy bằng gối massage
Gối massage là phương pháp chữa trị đau vai gáy, xoa bóp huyệt đạo, đả thông kinh mạch vô cùng hiệu quả vì gối massage có khả năng truyền hơi ấm vào giúp khí huyết lưu thông, cải thiện được tuần hoàn máu giúp tặng sự thoải mái và dễ chịu nhất. Đồng thời, nó có thể giúp bạn giảm tình trạng thoái hoá và gai đốt sống cổ nhanh chóng trong thời gian ngắn.
Máy phù hợp với dân văn phòng, những người thường xuyên phải ngồi lâu, làm việc với máy tính liên tục, người lao động nặng do thường xuyên phải mang vác vật nặng trên vai nên cột sống dễ bị suy thoái, gây đau nhức mỏi thường xuyên, người lớn tuổi do cột sống cổ đang dần bị thoái hóa, ngoài ra các gai xương sẽ xuất hiện và chèn ép dây thần kinh ở vai gáy gây đau đớn, nhức mỏi và khó chịu hơn.
Gối massage điều trị đau vai gáy hiệu quả trong thời gian ngắn
2.2 Mẹo chữa đau vai gáy bằng súng massage cầm tay
Súng massage cầm tay là một trong những thiết bị được sử dụng nhiều nhất hiện nay vì khi masage nó có thể mang đến cảm giác thư thái như mát xa ở Spa. Những tác động của súng mát xa có thể giúp bạn xua tan những cơn đau nhức cổ vai gáy, đau lưng, thắt lưng, đau đầu, đau nhức xương khớp, chân tay mỏi mệt. Ngoài ra, súng massage cầm tay còn giúp lưu thông khí huyết, cải thiện tuần hoàn máu, tăng cường khả năng trao đổi chất trong cơ thể giúp cơ thể được khỏe mạnh hơn.
Với súng matxa cầm tay, bạn chỉ cần dành 20 phút mỗi ngày, bạn sẽ cảm nhận sự thỏa mái, thể trạng và tinh thần sẽ tốt lên nhiều, giảm thiểu những căng thẳng trong công việc cũng như trong cuộc sống.
Súng massage cầm tay giúp điều trị đau vai gáy thành công
=> Qua các kinh nghiệm được chúng tôi chia sẻ trên, chắc hẳn bạn cũng đã hiểu rõ hơn về những mẹo chữa đau vai gáy bằng phương pháp dân gian rồi phải không nào. Nếu bạn đang có nhu cầu mua sắm các loại nệm súng massage, gối massage, nệm matxa, đệm massage, ghế mát xa các loại máy massage thì liên hệ qua hotline: 1900 2807, 028 7777 2807 TƯ VẤN MIỄN PHÍ, KHÔNG MUA KHÔNG SAO. Chúc các bạn có nhiều sức khỏe và thực hiện, áp dụng cách thức trên một cách hiệu quả nhất nhé.